Apr\u00e8s une rupture, il est tout \u00e0 fait normal de se sentir mal, d’\u00eatre comme noy\u00e9 par des flots tumultueux du chagrin, de la col\u00e8re peut-\u00eatre aussi, de ne plus savoir ce qu’on fait ou ce qu’on doit faire. L’adulte qu’on est se sent perdu, en qu\u00eate de soutien et d’aide, ou pas.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
La douleur est normale<\/h2>\n\n\n\n
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C’est une tendance que l’on pourrait avoir de rester seul dans son coin, de pleurer son amour perdu, de s’isoler et de ne partager \u00e0 personne ce que l’on ressent. Mais ce n’est jamais bon, peut-\u00eatre dans un premier temps oui, mais \u00e0 la longue, cette attitude peut se r\u00e9v\u00e9ler n\u00e9faste qu’autre chose. Le fait d’\u00e9pancher son coeur \u00e0 un\/e ami\/e s\u00fbr\/e reste une solution efficace pour apaiser son coeur, pour recevoir du r\u00e9confort. Donc, il vaut mieux se rapprocher des amis fid\u00e8les, bons conseillers et pr\u00eats \u00e0 tendre leurs mains pendant cette p\u00e9riode difficile. Ils servent aussi de garde-fous car dans les moments de d\u00e9prime totale, il y en a qui ont eu des pens\u00e9es suicidaires ou se sont mis dans des situations dangereuses (abus d’alcool, prise de drogue, etc.).<\/p>\n\n\n\n
Ce qu’il ne faut pas faire<\/h2>\n\n\n\n
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Lorsque la rupture est bel et bien amorc\u00e9e, il ne faut plus chercher \u00e0 reconqu\u00e9rir son ex. Le d\u00e9sir de recoller les morceaux est souvent bien pr\u00e9sent mais il est pr\u00e9f\u00e9rable d’y renoncer. Ce serait regarder en arri\u00e8re en permanence, ce qui n’aide pas \u00e0 avancer. Il importe d’admettre qu’on a \u00e9t\u00e9 \u00ab remerci\u00e9 \u00bb et d’essayer d’aller de l’avant, il faut accepter le fait qu’on a perdu le contr\u00f4le de sa vie amoureuse, aussi injuste soit la situation. Le fait d’\u00eatre r\u00e9aliste, de revenir au concret et non au r\u00eave de reformer le couple que l’on avait aident \u00e9norm\u00e9ment \u00e0 gu\u00e9rir, \u00e0 faire son deuil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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